Стоит ли сочетать уборку дома и беременность

Во время беременности происходит изменение гормонального фона женщины, что способствует большей уязвимости хрящевой и соединительной ткани. Поэтому любые нагрузки в этот период нежелательны. Часто возникает вопрос, как совместить беременность и уборку дома, вред какой степени это может принести. Ответ прост. Достаточно соблюдать некоторые правила, занимаясь уборкой, чтобы не нанести вред будущему ребенку.

Правила при уборке дома во время беременности

  1. Избегать резких движений и глубоких наклонов.
  2. Не использовать бытовую химию.
  3. Не передвигать мебель и не убираться на поверхностях выше человеческого роста.
  4. Использовать технику, помогающую в уборке.
  5. Пользоваться щетками, швабрами, имеющими длинную ручку.

Многим может показаться, что беременность и уборка дома — понятия несовместимые, но легкую работу выполнять можно до поздних сроков беременности. Генеральная уборка дома беременной женщине, конечно, не под силу, но протереть пыль и вымыть пол (обязательно шваброй) вполне допустимо. Любая работа по дому может приносить радость, если относиться к ней позитивно. Домашняя уборка во время беременности не исключение. От помощи домашних отказываться не стоит, лучше даже специально привлечь их к совместному наведению чистоты.

Уборка дома во время беременности должна иметь распределение обязанностей среди домочадцев. Легкие обязанности нужно оставить во время генеральной уборки беременной женщине. К ним можно отнести протирание пыли и мытье зеркал, мытье посуды и легкую уборку в шкафах и ящиках столов, а также сортировку вещей для стирки и дальнейшую глажку.

Народные средства для уборки во время беременности

Во время беременности и уборки дома вред может нанести использование химических, особенно едких чистящих и моющих средств. Поэтому стоит взять на вооружение народные рецепты для домашней уборки во время беременности. Это всем известные средства: сода, лимон и уксус. С последним нужно обращаться предельно осторожно и использовать в крайних случаях. Содой хорошо мыть посуду и убирать накипь с чайника, вода с лимоном замечательно отмоет микроволновую печь. Стоит поставить чашку с лимонной водой в микроволновку и прокипятить ее на полной мощности 15 минут. Уксус придаст блеск зеркалам и хрусталю.

Противопоказанием к любым физическим нагрузкам является тяжелая, протекающая с осложнениями беременность, и уборка дома в этот период крайне нежелательна.